Классы по женской пластике и танцу от Людмилы Трощенко

Если ты хочешь лучше узнать свое тело, получить удовольствие от движения,
раскрепоститься в танце и в жизни,
раскрыть женственность,
то мои классы именно для тебя

ПЯТНИЦА 11:00

РАСПИСАНИЕ

20 СЕНТЯБРЯ 2024

СТАРТ

КРЫЛАТСКОЕ,
ОСЕННИЙ БУЛЬВАР, 4
ШЕЙПИНГ-КЛУБ
"ОЧАРОВАНИЕ"

МЕСТО

ЧТО БУДЕТ НА КЛАССАХ?

ТЕМА 1
Положение тела в пространстве. Принципы работы с весом тела и направлениями

Рассмотрим физиологически правильные положения ног, таза и спины, выравнивание плечевого пояса и лопаток, нюансы позиций рук, а также шеи и головы. Позы и их значения. Узнаем, как распределять вес тела, чтобы почувствовать уверенность и опору. Узнаем про возможные направления движения.

ТЕМА 2
Движения головы, шеи и волос
в танце

Попробуем разные положения головы и движения шеей для разного настроения, подчеркнем наши движения волосами

ТЕМА 3
Работа плеч и рук, кистей в танце

Узнаем про особенности работы суставов рук , как сделать руки "мягкими". Узнаем роль лопаток. Поймем, что кисть - одна из самых важных частей тела, отражающая наши эмоции и транслирующая женственность

ТЕМА 4
Движения в грудной клетке и верхней части спины

Разберем, как движения в грудной клетке и ее раскрытие транслирует наш комфорт и сексуальность. Разберем основные танцевальные элементы грудной клеткой

ТЕМА 5
Работа бедер, таза и живота

Про самую женственную часть тела можно разговаривать бесконечно! Я поделюсь всеми своими знаниями и наработками, полученными во время преподавания восточного танца

ТЕМА 6
Работа ног, стоп, схемы шагов

Рассмотрим работу суставов, основные эстетичные положения ног, подъемы, арабески

ТЕМА 7
Проходки, перемещение в пространстве

Узнаем, какие бывают схемы шагов, которые украсят вас в танце и не только. Придумаем свои рисунки танца

ТЕМА 8
Хореография и импровизация

Про составление танца, какие части бывают в танцевальной композиции. Разучим связки под различную музыку

Помимо занятий в зале по программе у всех девушек будет доступ в Telegram-чат и дополнительные авторские материалы на тему движения и танцевальных практик

ОБО МНЕ

Привет! Меня зовут Люда Трощенко, я преподаватель танцев и женской пластики, работаю исключительно с девушками, искренне радуюсь, когда мои студентки уходят с занятий окрыленными и вдохновленными. Значит, все, что я делаю - не зря!

Мне 37 лет, я мама 3-их деток. Мой опыт работы преподавателем танцев более 13 лет, и почти половина моей жизни была посвящена bellydance - восточному танцу, выступлениям на сцене.

Сейчас я хочу поделиться с как можно большим количеством девушек радостью от движения, проявлению себя через танец.

Приглашаю вас!

МУЗЫКА

Рада поделиться с тобой моей личной радиостанцией на Яндекс.Радио.
Очень разная музыка, импровизируя под которую, ты поможешь себе раскрыть нюансы движения своего тела

СЛУШАТЬ